7 Nguyên nhân gây đau khớp cổ tay không phải ai cũng biết

Bạn đang quan tâm về bệnh đau khớp cổ tay? Bạn không rõ đau khớp cổ tay có chữa khỏi được không? Cách chữa đau khớp cổ tay tại nhà là gì? Bài tập chữa đau khớp cổ tay thế nào? Hãy cùng giải đáp thắc mắc trong nội dung của bài viết sau.

Đau khớp cổ tay là gì?

Đau khớp cổ tay là tình trạng đau nhức khó chịu ở vùng cổ tay do tổn thương ở các bộ phận như sụn, xương dưới sụn hoặc dây chằng, bao gân, gân cơ, bao hoạt dịch vùng khớp cổ tay. 

Đau khớp cổ tay có thể xảy ra ở mọi đối tượng nhưng chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt là các vận động viên thể thao môn cầu lông, quần vợt; hay những người vận động khớp cổ tay nhiều như dân văn phòng gõ bàn phím nhiều hay người làm những công việc phải thao tác đôi tay nhiều,...

Nguyên nhân gây đau khớp cổ tay

Đau khớp cổ tay có thể xuất hiện do một số tổn thương nhưng cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý khác như viêm khớp cổ tay, thoái hóa khớp.

Đau khớp cổ tay do chấn thương

• Người bị té ngã với các chấn thương như bong gân, trật khớp hoặc thậm chí là nứt, gãy xương.
• Người vận động khớp cổ tay nhiều: Người làm nghề đặc thù phải dùng đến cổ tay nhiều như thợ cắt tóc, đan móc, người kéo đàn violin,...  
• Chấn thương thể thao: Người chơi những môn thể thao như bóng bàn, golf,... hoặc một số môn thể thao khác có thể bị chấn thương cổ tay.
• Bong gân cổ tay xảy ra do ngã hoặc uốn cong cổ tay về phía sau quá nhiều gây giãn dây chằng, rách dây chằng hoặc đứt dây chằng gây đau khớp cổ tay.

Đau khớp cổ tay do các bệnh lý 

• Thoái hóa khớp (viêm xương khớp)
• Quá trình lão hóa cơ thể làm cho các lớp sụn khớp bị bào mòn. Những người có tiền sử chấn thương cổ tay dễ bị thoái hóa khớp hơn.
• Viêm khớp dạng thấp
• Đây là một dạng bệnh tự miễn, tức là các tế bào bạch cầu tấn công vào các mô khỏe mạnh của cơ thể. Người bị viêm khớp dạng thấp thường bị đau cả hai tay và cảm giác khó chịu kéo dài. Viêm khớp dạng thấp có thể gây đau cổ tay nhiều hơn khi thời tiết thay đổi, trời lạnh.
• Viêm bao hoạt dịch : Tại vị trí cổ tay có thể xuất hiện các khối u nang bao hoạt dịch gây ra các cơn đau nhức cổ tay.

• Viêm gân: Viêm gân xảy ra khi dùng cổ tay lặp đi lặp lại trong một thời gian dài gây đau cổ tay. Viêm gân là bệnh thường gặp đối với nhân viên văn phòng, vận động viên các môn quần vợt, cầu lông, ... Đừng chủ quan mà hãy điều trị sớm bởi viêm gân có thể tiến triển và gây sưng, cứng khớp.
• Hội chứng ống cổ tay: là tình trạng diện tích ống cổ tay thu hẹp do bị các cấu trúc xung quanh đè lên, từ đó chèn ép dây thần kinh giữa của cánh tay, gây đau nhức. Những người làm việc với máy tính liên tục hoặc bị béo phì, tiểu đường và viêm khớp có nguy cơ bị hội chứng ống cổ tay cao.
• Bệnh gout xảy ra khi cơ thể sản xuất quá nhiều Axit Uric (chủ yếu do thói quen uống rượu bia). Axit Uric dư thừa có thể đọng lại trong khớp dẫn đến đau và sưng nhiều vị trí như đầu gối, mắt cá chân, cổ tay và bàn chân.

Các triệu chứng xảy ra khi bị bệnh đau khớp cổ tay

Tùy vào mức độ bệnh đau khớp cổ tay mà mỗi người có những biểu hiện và triệu chứng khác nhau như:

• Cứng khớp cổ tay và các ngón tay.
• Khó khăn trong các hoạt động cầm nắm đồ vật
• Không thể vác vật nặng hoặc ngay cả những vật nhỏ, không quá nặng với người sức khỏe bình thường
• Người bị bệnh đau khớp cổ tay có thể sẽ nghe thấy âm thanh răng rắc khi cử động cổ tay.
• Các ngón tay tê, ngứa và mất dần cảm giác.

Ngay khi thấy triệu chứng đau khớp cổ tay gây ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt, bạn cần chủ động đi khám chuyên khoa xương khớp; tránh để tình trạng kéo dài khiến bệnh thêm trầm trọng.

Các biện pháp giúp chẩn đoán đau khớp cổ tay

Khám lâm sàng: Trước khi áp dụng máy móc chụp chiếu, bác sĩ sẽ khám lâm sàng để kiểm tra xem tình trạng tổn thương phần mềm ở cổ tay bạn đến đâu, có bị sưng, biến dạng hay khả năng cử động cổ tay và cầm nắm của bộ phận này thế nào.

• Xét nghiệm hình ảnh
• Chụp X-quang
• Chụp CT
• Chụp MRI
• Siêu âm

Các biện pháp kể trên nhằm tìm kiếm dấu hiệu gãy xương hoặc thoái hóa với hình ảnh xương cổ tay chi tiết và các mô mềm xung quanh và hỗ trợ các chuyên gia đánh giá tình trạng sức khỏe ở gân, dây chằng,...

Nội soi khớp cổ tay: Nội soi khớp là phương pháp hiện đại, cho hiệu quả trong việc chẩn đoán tình trạng đau khớp cổ tay mãn tính. Phương pháp này còn có thể giúp điều trị các vấn đề phát sinh ở cổ tay.

Điều trị đau khớp cổ tay thế nào?

Trước khi đưa ra phác đồ điều trị cụ thể cho bệnh nhân bị đau khớp cổ tay, bác sĩ sẽ căn cứ vào một số yếu tố như nguyên nhân gây đau khớp cổ tay, mức độ chấn thương, tình trạng sức khỏe hiện tại và tuổi tác của người bệnh

Dùng thuốc

Các thuốc được chỉ định bao gồm thuốc chống viêm hoặc giảm đau, chẳng hạn như Ibuprofen, Acetaminophen, hoặc Naproxen, thuốc có tác dụng giảm Axit Uric,....
Khi dùng thuốc, người bệnh cần tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ về liều lượng để tránh viêm loét dạ dày, suy giảm chức năng gan, thận,...

Biện pháp trị liệu

Đối với tình trạng đau khớp cổ tay do bong gân hoặc giãn, rách dây chằng, bác sĩ sẽ cho bạn đeo nẹp cổ tay để tránh cử động giúp phục hồi vị trí bị tổn thương.

• Trường hợp xương cổ tay nứt hoặc gãy nhẹ, bạn có thể cần bó bột hoặc đeo nẹp.
• Các bài tập vật lý trị liệu cũng giúp phục hồi chức năng hoạt động của cổ tay

Phẫu thuật

Những tình huống nghiêm trọng sẽ được bác sĩ chỉ định phẫu thuật. Một số trường hợp như gãy xương nghiêm trọng, hội chứng ống cổ tay, đứt gân hoặc dây chằng

Cách chữa đau khớp cổ tay tại nhà

Một số điều người bệnh cần lưu ý trong quá trình chữa đau khớp cổ tay tại nhà như sau:

• Tuân thủ việc uống thuốc theo đúng chỉ định
• Kiêng các hoạt động vận động ảnh hưởng đến sự phục hồi của cổ tay
• Áp dụng bài tập chữa đau khớp cổ tay:
• Bài 1: Tư thế cổ tay và ngửa cổ tay
• Giữ chéo cánh tay của bạn sang một bên và khuỷu tay của bạn uốn cong 90 độ. Xoay cẳng tay của bạn để bàn tay của bạn hướng lên và sau đó xoay nó theo cách khác, để bàn tay của bạn hướng xuống.

• Bài 2: Lệch cổ tay
• Đặt cẳng tay của bạn trên bàn, tay buông thõng và đệm dưới cổ tay. Để ngón tay cái của bạn hướng lên trên. Di chuyển bàn tay của bạn lên và xuống, như thể bạn đang vẫy tay.

Phòng ngừa đau khớp cổ tay

Thực hiện chế độ ăn uống khoa học, đủ chất, đủ canxi để tăng cường sức khỏe xương khớp. Mỗi người nên cố gắng hấp thụ 1.000mg canxi mỗi ngày để phòng chống bệnh xương khớp.

Tránh các hoạt động có nguy cơ bị té ngã, đặc biệt với người ngoài 50 tuổi vì khả năng phục hồi kém

Người chơi thể thao cần tập luyện đúng để tránh chấn thương

Với chứng đau nhức xương khớp nói chung và đau khớp cổ tay, bí quyết của người Nhật là chủ động bổ sung hoạt chất Glucosamine giúp tăng cường, tái tạo sụn khớp; cải thiện khả năng hấp thụ canxi của sụn khớp và giảm viêm giữa các khớp, cải thiện tình trạng đau khớp cổ tay

Glucosamine Orihiro là sản phẩm số 1 trong danh sách các sản phẩm Thực phẩm chức năng Nhật Bản hỗ trợ giảm đau khớp, phòng ngừa thoái hóa khớp

Tại Việt Nam, Công ty Cổ phần thương mại Quốc tế Nozomi Japan là đơn vị phân phối chính thức Glucosamine Orihiro, được tập đoàn Orihiro Nhật Bản ủy quyền

Glucosamine Orihiro có tem chống hàng giả của Bộ Công an và được Bộ Y tế cấp phép

Hiện nay Nozomi Japan đã phân phối tất cả các sản phẩm Glucosamine Orihiro chính hãng tại hệ thống AEON Mall toàn quốc (Hà Nội, TP.HCM, Hải Phòng), siêu thị hàng Nhật Matsumoto Kiyoshi, Hachi Hachi, Fabico shop Nhật 247,,... và nhiều hệ thống nhà thuốc lớn trên khắp 63 tỉnh thành.

Như vậy, bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc về bệnh đau khớp cổ tay là gì? Đau khớp cổ tay có chữa khỏi được không? Cách chữa đau khớp cổ tay tại nhà là gì? Bài tập chữa đau khớp cổ tay thế nào? Hãy bổ sung Glucosamine Orihiro ngay hôm nay để tăng cường sức khỏe xương khớp bạn nhé!