Top 5 nhóm thực phẩm giúp phòng ngừa tai biến mạch máu não tốt nhất

Tai biến mạch máu não (đột quỵ não) là bệnh rất nguy hiểm vì nguy cơ tử vong cao. Các con số thống kê cho thấy đây là bệnh gây tử vong nhiều thứ 2 trên thế giới và Việt Nam, chỉ đứng sau bệnh tim mạch. Vì vậy việc chủ động phòng ngừa bệnh là rất cần thiết. Hãy cùng tìm hiểu Top 5 nhóm thực phẩm giúp phòng ngừa tai biến mạch máu não tốt nhất trong bài viết sau.

Tai biến mạch máu não là gì?

Tai biến mạch máu não hay đột quỵ não là tình trạng không thể cung cấp máu cũng như oxy đến não khiến cho các tế bào não chết đi. Cơn tai biến nếu không được cấp cứu kịp thời và xử lý tốt trong vài giờ đầu có khả năng dẫn đến tử vong. 

Tính chất nguy hiểm của bệnh đòi hỏi mỗi người phải chủ động các biện pháp phòng ngừa. Tai biến mạch máu não có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Vì vậy những người từ 40 tuổi trở lên hãy chú ý, đừng bỏ qua các biện pháp phòng ngừa.

Hãy bắt đầu với Top 5 nhóm thực phẩm giúp phòng ngừa tai biến mạch máu não được nhiều người áp dụng sau đây:

Top 5 nhóm thực phẩm giúp phòng ngừa tai biến mạch máu não

Rau củ trái cây giàu vitamin A, C, E

Các loại trái cây, rau củ như cà chua, cà rốt, nho, cam, bông cải xanh, cherry, mận, dâu tây,... rất giàu vitamin A, C, E. Đây là những chất chống oxy hóa cực tốt, giúp loại bỏ gốc tự do, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa mảng bám tích tụ trong lòng động mạch.

Các mảng bám là nguyên nhân gây tắc nghẽn mạch máu lên não khiến cho não bị tổn thương và để lại di chứng nặng nề cho người bệnh. Vì vậy, bạn hãy bổ sung các loại rau quả này thường xuyên để nâng cao sức khỏe tổng thể, phòng ngừa tai biến mạch máu não, đặc biệt là cho người lớn tuổi nhé!

Các loại cá giàu Omega 3 như cá thu, cá hồi, cá ngừ

Omega 3 giúp tăng cường tuần hoàn máu, ngăn ngừa nguy cơ hình thành cục máu đông và xơ vữa động mạch. Từ đó giúp phòng ngừa tai biến mạch máu não. Các loại cá như cá thu, cá hồi, cá ngừ cũng rất tốt cho sức khỏe trong việc phòng ngừa bệnh tật nói chung. Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn cá khoảng 3 bữa/tuần thay cho các loại thịt đỏ để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, giúp bền thành mạch.

Thực phẩm chứa Vitamin B6, B12, B9

Các loại thực phẩm chứa Vitamin nhóm B như cà chua, ngũ cốc, thịt bò, rau dền, giá đỗ, tỏi,... giúp tăng cường tuần hoàn và lưu thông máu. Nhờ vậy ngăn ngừa cholesterol xấu và nguy cơ xơ vữa động mạch, phòng tránh tai biến mạch máu não.

Thực phẩm chứa nhiều Kali, magie

Các thực phẩm giàu Kali như chuối, khoai tây, măng tây,... bạn nên bổ sung thường xuyên bởi Kali tốt cho trí não và mạch máu, ổn định huyết áp. Từ đó ngăn ngừa các cơn tai biến bất ngờ.

Thực phẩm giàu Magie cũng vậy, các loại rau màu xanh đậm hoặc các loại ngũ cốc nguyên hạt, ngoài ngăn ngừa nguy cơ tăng huyết áp, tai biến, còn giảm bớt nguy cơ loãng xương.

Viên uống Nattokinase giúp phòng ngừa tai biến mạch máu não hiệu quả

Mặc dù các loại thực phẩm trên có chi phí thấp và dễ kiếm nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thể ăn đầy đủ các loại. Bên cạnh đó, việc ăn các loại thực phẩm này chỉ có tác dụng ngăn ngừa ở mức độ nhất định. Còn đối với người sức đề kháng yếu lại đang gặp tình trạng cao huyết áp, bệnh tim mạch, mỡ máu,... muốn phòng ngừa đột quỵ, cần đến giải pháp cho hiệu quả tích cực hơn. Đó là Viên uống Nattokinase của Nhật.

Trải qua nhiều năm nghiên cứu và phát triển, Tập đoàn Orihiro Nhật Bản cho ra đời sản phẩm Viên uống Nattokinase Orihiro 2000FU.

Có rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh enzym Nattokinase là cách phòng ngừa bệnh tai biến mạch máu não (đột quỵ) và nâng cao sức khỏe tim mạch.

Tại Việt Nam, Công ty Cổ phần Thương mại Quốc tế Nozomi Japan tự hào là đơn vị nhập khẩu và phân phối sản phẩm Viên uống Nattokinase Orihiro 2000FU chính hãng.

Để mua sản phẩm chính hãng, bạn hãy đến các hệ thống AEON Mall toàn quốc (Hà Nội, TP.HCM, Hải Phòng), siêu thị hàng Nhật Matsumoto Kiyoshi, Hachi Hachi, Fabico, shop Nhật 247,... và nhiều hệ thống siêu thị nhà thuốc lớn trên khắp 63 tỉnh thành.

Như vậy, bài viết đã chia sẻ cùng bạn thông tin giúp bạn hiểu rõ tầm quan trọng của việc phòng ngừa tai biến mạch máu não và các loại thực phẩm giúp phòng ngừa tai biến mạch máu não. Hãy dùng ngay viên chống đột quỵ Nattokinase Orihiro 2000FU để góp phần bảo vệ và nâng cao sức khỏe bạn nhé!