Lão hóa da là gì? 12 cách giảm lão hóa da hiệu quả cho bạn

Lão hóa da là quy luật tự nhiên khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, chị em phụ nữ luôn muốn giữ thanh xuân trẻ mãi. Vậy cách giảm lão hóa da thế nào?

1. Lão hóa da là gì?

Sau tuổi 30, hầu hết phụ nữ đều phải đối mặt với tình trạng lão hóa da. Tuy nhiên, một số chị em vẫn chưa thực sự nắm rõ về quá trình lão hóa da và cách chăm sóc da thế nào cho hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong nội dung bài viết!

1.1 Dấu hiệu lão hóa da thường gặp

  • Đường nhăn: Nếu soi gương với ánh sáng tự nhiên, chị em dễ nhận thấy những đường nhăn bắt đầu xuất hiện trên gương mặt. Đường nhăn tập trung nhiều ở vùng trán, nhất là khi nhíu mày hay nhăn mặt sẽ thấy rõ.
  • Vết chân chim: Xuất hiện ở phía đuôi mắt. Sau tuổi 30, vết chân chim xuất hiện nhiều và rõ rệt trên khuôn mặt. Đây là một biểu hiện đặc trưng của quá trình lão hóa da.
  • Da khô: Làn da trở nên khô hơn, không còn căng mịn như trước - Đây cũng là biểu hiện phổ biến của da lão hóa.
  • Tàn nhang/ tàn hương/ đồi mồi: Sau tuổi 30, hiếm chị em nào không có đốm tàn nhang/ tàn hương/ đồi mồi trên khuôn mặt, đặc biệt là sau khi sinh con, dấu hiệu này càng thấy rõ ở làn da phụ nữ
  • Da chảy xệ, không còn săn chắc: Nhiều người thường ao ước một làn da mướt, mịn như da em bé. Bởi quy luật của tuổi tác khiến làn da trở nên chùng, nhão dần đi, và bắt đầu chảy xệ. Biểu hiện lão hóa da này tập trung nhiều ở vùng cổ và ngực.
  • Da sạm đen: Thời con gái, da mặt của phụ nữ sẽ nổi bật với làn da trắng hồng, tươi sáng. Tuy nhiên, khi da bị lão hóa, sắc tố da sẽ thay đổi. Làn da sạm đen hơn chứ không còn trắng trẻo như trước.
lao-hoa-da
Lão hóa da là quy luật tự nhiên của cơ thể

1.2 Nguyên nhân gây ra lão hóa da

  • Quy luật tự nhiên: Do cơ thể bước vào quá trình lão hóa khi tuổi tác tăng lên, vì thế, khả năng tạo collagen và elastin bị suy giảm. Từ đó, da bị mất tính đàn hồi mà trở nên nhăn nheo và chùng nhão, không còn săn chắc như thuở đôi mươi.
  • Ánh nắng mặt trời: Làn da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ bị ảnh hưởng bởi các tia cực tím UV phá hủy.
  • Chăm sóc da không đúng cách: Dùng những sản phẩm có tính chất tẩy rửa quá mạnh hoặc bào mòn da khiến cho da mất sức đề kháng tự nhiên.
  • Chế độ sinh hoạt: Thức ăn, thời gian ngủ, nghỉ ngơi, hoặc việc lạm dụng cafe, rượu, bia, thuốc lá,... cũng làm cho da lão hóa nhanh hơn
  • Gen di truyền: Một số người bị lão hóa da sớm hơn người khác do đặc tính di truyền.

2. 12 cách giảm lão hóa da hiệu quả cho bạn

Để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng lão hóa da, bạn hãy làm theo 12 cách sau đây:

2.1 Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ thực sự rất quan trọng với làn da. Bạn thử thức khuya chỉ một đêm thôi, sáng hôm sau dậy sẽ thấy da sạm đen hơn. Nếu quá trình này lặp lại nhiều ngày, da của bạn sẽ xấu đi trông thấy. Vì vậy, hãy ngủ từ 7 - 8 tiếng mỗi ngày để làn da được nghỉ ngơi.

lao-hoa-da
Ngủ đủ giấc góp phần chống lão hóa da

2.2 Chế độ ăn khoa học

Thực đơn nhiều rau xanh và trái cây tươi mỗi ngày sẽ giúp da bạn đẹp hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để làn da thêm căng mướt.

thuc-pham-lam-dep-da
Chế độ ăn khoa học chống lão hóa da

2.3 Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Hãy tránh những tia UV có hại nhiều nhất có thể, tránh tiếp xúc với nắng mặt trời quá lâu. Nếu hoạt động ngoài trời, nhất định phải dùng kem chống nắng.

lao-hoa-da
Hãy dùng kem chống nắng thường xuyên

2.4 Tránh biểu cảm lặp lại trên khuôn mặt nhiều lần

Bạn cần hạn chế nhăn mặt, cau mày hoặc nheo mắt,... quá nhiều. Bởi theo thời gian, những biểu cảm này sẽ tạo thành các nếp nhăn rõ rệt trên khuôn mặt.

2.5 Tập thể dục mỗi ngày

Tập thể dục vừa tốt cho sức khỏe tổng thể lại giúp làn da được đàn hồi tốt hơn.

2.6 Tránh chất kích thích và đồ uống có hại cho da

Bạn nên hạn chế cafe, bia, rượu,... vì chúng có thành phần gây hại cho da, làm cho quá trình lão hóa da xảy ra nhanh hơn.

2.7 Không hút thuốc lá

Nếu chị em nào đang hút thuốc lá, hãy từ bỏ thói quen có hại này

2.8 Làm sạch da nhẹ nhàng

Hoạt động chà xát da quá mạnh sẽ làm tăng tốc độ lão hoá, khiến da sớm bị nhăn nheo hơn.

cham-soc-da
Chăm sóc da nhẹ nhàng

2.9 Rửa mặt 2 lần mỗi ngày

Đây là cách để ngăn mụn đầu đen xuất hiện trên da, đặc biệt là vùng chữ T. Làm sạch với sữa rửa mặt phù hợp giúp da tươi sáng hơn.

2.10 Dùng kem dưỡng ẩm

Da khô sẽ khiến da bị lão hóa nhanh hơn. Vì vậy, bạn hãy dùng kem dưỡng ẩm mỗi ngày. Đặc biệt, phải dùng kem dưỡng da ban đêm để bảo vệ da cả trong lúc ngủ.

2.11 Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày

Ngay cả khi trời không nắng bạn vẫn cần dùng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da khỏi các tia UV có hại.

2.12 Bổ sung viên uống chống lão hóa da Coenzyme Q10 Orihiro

Đây là cách mà hàng triệu phụ nữ đã thành công nhờ tìm được làn da tươi trẻ, đầy sức sống.

Coenzyme Q10 là một chất chống oxy hóa và gốc tự do giúp hạn chế quá trình lão hóa da.

Viên uống Coenzyme Q10 Orihiro của Nhật còn được bổ sung một số thành phần khác như các vitamin E, C, giúp bạn có một làn da khỏe, đều màu, tươi sáng, giúp dưỡng ẩm và sản sinh collagen - elastin để da thêm săn chắc hơn.

coenzyme-q10
Viên uống Coenzyme Q10 Orihiro của Nhật Bản chống lão hóa hiệu quả

Coenzyme Q10 là sản phẩm nổi tiếng của Tập đoàn Orihiro Nhật Bản trong lĩnh vực làm đẹp và chống lão hóa da.

Orihiro có lịch sử hơn 40 năm phát triển chuyên sản xuất các sản phẩm bảo vệ sức khỏe lâu đời nhất tại Nhật Bản được thế giới ưa chuộng. 

Các sản phẩm của Orihiro được sản xuất trên dây chuyền công nghệ khắt khe và hoàn toàn khép kín. Đáng chú ý, Orihiro đã được hiệp hội dinh dưỡng Nhật Bản (JHFA) chứng nhận là thương hiệu an toàn, vì sức khỏe cộng đồng.

Tại Việt Nam, Công ty Cổ phần Thương mại Quốc tế Nozomi Japan tự hào là đơn vị nhập khẩu và phân phối sản phẩm Coenzyme Q10 Orihiro chính hãng.

Bạn hãy gọi 1800 6510 để được tư vấn về cách sử dụng sản phẩm sao cho hiệu quả nhất nhé!

Thông tin chi tiết liên hệ:
Công ty Cổ phần Thương mại Quốc tế Nozomi Japan
Fanpage: https://www.facebook.com/OrihiroNozomi/
Website: https://orihiro.com.vn/
HOTLINE: 1800 6510
Địa chỉ: Tầng 5, Tòa M5, số 91 Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Hà Nội

Hy vọng bài viết đã cung cấp thông tin giúp bạn hiểu rõ lão hóa da là gì? Các dấu hiệu lão hóa da thường gặp và 12 cách chống lão hóa da hiệu quả. Hãy chăm sóc da với Coenzyme Q10 Orihiro để làn da đẹp trọn vẹn, luôn tươi trẻ bạn nhé!

👍 Fanpage: https://www.facebook.com/OrihiroNozomi/

🌐 Website: https://orihiro.com.vn/

🎦 Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBxUCsSsD-DQ1GYz8OO0W3g

☎️ HOTLINE: 1800 6510 - 0393.12.51.51

🏠 Địa chỉ: Tầng 5, Tòa M5, số 91 Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Hà Nội.

Để lại bình luận

Stick icon